[Todos] Día Mundial de la Obesidad - 4 de marzo de 2023

[Seccion Comunicacion]

 Día Mundial de la Obesidad,
4 de marzo de 2023. 

HABLEMOS DE OBESIDAD, CAMBIEMOS LA PERSPECTIVA INDIVIDUAL PARA
RESOLVERLO ENTRE TODOS. 

Cada 4 de marzo, se conmemora el Día Mundial de la Obesidad. El exceso
de peso y la obesidad, es un problema de salud que muchas veces se
convierte en un tema tabú, tanto en la consulta, como entre el equipo de
salud entre sí, en la familia, y en la comunidad. Es un problema que
genera un silencio atronador, ya que está presente en las familias,
hogares, sociedad, en el consultorio y en el trabajo. 

El lema de este año a nivel mundial plantea un punto de inflexión,
proponiendo que: es responsabilidad de todos hablar de obesidad, con el
propósito de co-construir soluciones, desde un marco de respeto, sin que
haya ofensas, y que deje de ser una estigmatización, así como de ser
usado como agresión o destrato. Que la persona con obesidad sea
respetada en sus logros y dificultades y se le ayude de manera integral
a lograr un peso óptimo para su salud. 

Traigamos el tema, hablemos de obesidad, que no sea un tema personal o
individual. Amplifiquemos la voz para que esta condición con
consecuencias médicas, emocionales y sociales sea escuchada y entendida.


Es necesario generar conciencia, advertir el problema e ir creando
caminos de prevención y de bienestar para las personas que viven con
obesidad y para la comunidad. Solo podemos cambiar aquello que
conocemos. Con un involucramiento mayor es posible agilizar y articular
estos caminos, y que tengan un impacto abarcativo. 

Hablemos del tema... 

Quizá la conversación no sea de las más fáciles, ayudará sin dudas dejar
de lado el estigma, el prejuicio, la autocompasión, las culpas e iniciar
la identificación de estas situaciones como problemas de salud. 

Tener exceso de peso no significa "estar más sanito". 

La obesidad es una situación crónica, compleja y multicausal, con
carácter pandémico, que puede ser controlada. Tiene consecuencias en la
salud en todas las áreas de la vida. Sin embargo aún en muchos lugares,
el exceso de peso se considera un signo de prestigio. Este punto de
vista, se refiere muchas veces a los niños. 

Un niño con exceso de peso es probable que tenga la presión elevada para
su edad, tiene también mayor riesgo de tener colesterol elevado y tendrá
predisposición a la Diabetes, también existe una alta asociación con un
comportamiento sedentario prolongado y con un bajo nivel de actividad
física (AF) diario. Todo esto va generando un impacto metabólico. 

Además tendrá más riesgo de tener obesidad al ser adulto, y de tener
enfermedad cardiovascular o alguno de sus factores de riesgo. 

Es tiempo de cambiar la perspectiva. 

Es un problema de salud. 

En el mundo, hay cerca de 1000 millones de personas viviendo con
obesidad. Esto llevará de la mano al aumento de la Diabetes y la
Enfermedades Cardiovasculares. 

En Uruguay, en 2013, se encontró que el 65 % de la población entre 25 y
64 años tenía algún grado de sobrepeso u obesidad. Estudios en otros
grupos de edad mostraron una presencia alarmante de esta condición como
el estudio de ANEP 2019 con cerca del 40% de los escolares del país con
exceso de peso. 

Si bien, la obesidad es un problema de salud, no siempre es concebido
como tal y con frecuencia ocurre que, la persona con exceso de peso se
siente incómoda, no toma la decisión de pedir ayuda para buscar
modificar sus hábitos y así encaminarse hacia la solución del problema. 

El primer paso es tomar conciencia y aprender que un cambio de estilo de
vida es posible, también contar con ayuda, no estamos solos en ese
camino. 

Otro obstáculo que podemos encontrar es que, en ocasiones sucede que el
equipo de salud no está preparado para ayudar de manera óptima. 

En ese sentido, es tiempo de cuestionar algunas prácticas, las propias
actitudes y dificultades para poder trabajarlo. Quizá también sea el
momento de dar apoyo y capacitación especial a los equipos de salud, en
el abordaje de éste tema; jerarquizando la importancia de la prevención
con alertas tempranas, e intervenciones oportunas. 

Proteger el corazón: la salud cardiovascular se ve afectada por el
exceso de peso en sí y por su impacto en el metabolismo 
y sistemas del organismo. 

Transitar hacia un peso saludable, incrementar el nivel de actividad
física realizándola cada día y adoptar una alimentación saludable,
bajará los riesgos y brindará mayor bienestar. 

Pero cambiemos la perspectiva, es un tema para resolverlo entre todos. 

No solo es un problema de la persona que vive con obesidad y de los
equipos de salud. 

La sociedad en su conjunto forma parte de la solución. Entre otras
cosas, porque es un problema que comienza en la infancia. En la decisión
de las elecciones que tomamos en cuanto a la alimentación de nuestros
niños. En éste sentido, hace falta lograr coherencia en cuanto a la
formación de hábitos de alimentación y estilos de vida. En casa, en la
escuela, en la celebración de cumpleaños infantiles, proponer una
alimentación con altos contenidos de frutas y verduras y bajos en grasas
y ultraprocesados. 

Las enfermedades no transmisibles son resultado de una historia de
estilo de vida no saludable, se desarrollan en el tiempo de manera
silenciosa, y aunque muchas veces las asociamos a personas de mayor
edad, pueden comenzar en la gestación o en en la infancia, y ya también
a manifestarse. Muchas veces es el exceso de peso el elemento visible,
se debe atender ese alerta a toda edad y en todos los ámbitos: familiar,
trabajo, centro de estudios, club deportivo. 

Hablemos del tema, coloquemos el problema y su complejidad sobre la
mesa. 

El entorno y el sistema alimentario: 
Las condiciones de vida, el nivel socioeconómico, educativo cultural, el
sistema de creencias y prácticas, otras afecciones pueden ser
determinantes o influir en el desarrollo o perpetuación de la obesidad. 

De las raíces de la obesidad se destaca la calidad y cantidad de la
alimentación. Un entorno puede ser obesogénico y facilitar y promover la
obesidad desde la gestación, el ambiente, la sociedad y la falta de
políticas en este sentido. 

La publicidad y la venta de productos de pobre calidad nutricional,
sabrosos y a precios bajos son parte de ese entorno que fomenta el
aumento de peso. La dificultad en el acceso a una alimentación
saludable, la falta de educación en habilidades para la salud, también
son parte del problema. 

No solo la alimentación importa, sino también, ¡el movimiento! 

Identificar las barreras y dificultades para realizar actividad física y
ejercicio son aspectos a considerar en la complejidad del tema. El plan
mundial 2018-2030 de la Organización Mundial de la Salud (OMS), promueve
el desarrollo de estrategias para la creación de sociedades, entornos,
poblaciones y sistemas activos, en este sentido la accesibilidad y
adaptación de las propuestas para promover un estilo de vida activo debe
incluir a la población de personas con sobrepeso y obesidad. Cada minuto
de actividad física y cada paso que se agregue a su rutina diaria aporta
beneficios. 

No es necesario realizar actividades prolongadas o de alta intensidad
para reducir el riesgo para la salud de esta población. 

¡Algunas ideas para incorporar el movimiento! 
Actividades intervaladas de al menos 2 a 5 minutos, con pausas para
recuperación, repetidas varias veces al día aportan beneficios y reducen
el tiempo prolongado en condiciones de sedentarismo.. 

Aunque no se generen cambios evidentes en el peso, el incremento en los
niveles de actividad física y la reducción del tiempo prolongado sentado
o en condiciones de sedentarismo, mejoran el perfil de salud de las
personas. 

Pedí ayuda, hablemos del tema con compromiso y transformemos esas
palabras en acciones. 

Por más información contactarse: 

- Whatsapp: 098852357 

- contacto en cardiosalud.org 

Saludos 

Fenf Unidad de Comunicación
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