[Todos] Fwd: Semana del Corazón 2018

Mar Ago 21 17:46:20 ART 2018

Secretaría de Decanato
Facultad de Enfermería - UdelaR

---------- Mensaje reenviado ----------
De: Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular <
Comision_Honoraria_para_la_Salud en mail.vresp.com>
Fecha: 21 de agosto de 2018, 16:36
Asunto: Semana del Corazón 2018
Para: secretaria en fenf.edu.uy

*Semana del Corazón*
[image: Semana del Corazón]

La Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular lanza la 27ª Semana del
Corazón en Uruguay que se celebra del 24 al 30 de setiembre de 2018. La
campaña nacional tiene como objetivo sensibilizar e informar sobre las
enfermedades cardiovasculares y fomentar estilos de vida saludables. Invitamos
a instituciones públicas y privadas, organizaciones y empresas de nuestro
país a continuar trabajando en este camino y comprometerse con este fin al
adherirse a la Semana del Corazón.

Las enfermedades cardiovasculares, las cuales son el principal componente
de las Enfermedades No Transmisibles (ENT), son responsables del 27% de las
muertes en Uruguay.

La Federación Mundial del Corazón (World Heart Federation) propone como
lema para el Día Mundial del Corazón, celebrado este 29 de setiembre, “mi
corazón, tu corazón”, centrándose en el cuidado de nuestro propio corazón y
en el corazón de las personas que nos rodean. Desde la Comisión
Cardiovascular adherimos a este lema que tiene la intención de que todos
nos preguntemos ¿Qué puedo hacer ahora para cuidar mi corazón?, ¿y el
corazón de los que tengo a mi lado? Por eso la campaña de Semana del
Corazón se centrará en hacer una promesa de corazón para transformar tus
deseos e intenciones en acciones y a la vez motivar a los que te rodean.

Promesa de corazón

Una promesa que te haga sentir bien y le haga bien a tu corazón, sencilla o
que requiera de mucha voluntad, pero con la cual te puedas comprometer para
generar una diferencia en tu vida.

Hacé tu promesa...

Individualmente: ser más activo, no fumar o comer más sano (menos sal y
azúcar, más frutas, verduras y agua). Además alentar a los que tengo a mi
lado a hacer lo mismo con el ejemplo. El corazón es el motor de tu vida, de
tus actividades, te permite reír, disfrutar, cuidarte y cuidar a los demás.
Que la Semana del Corazón sea una oportunidad para iniciar esa acción que
nuestro corazón está necesitando.

Desde los equipos de salud: se podrán salvar más vidas al informar a las
personas sobre los riesgos cardiovasculares, orientar y acompañar en los
cambios de comportamiento considerando cada realidad y en cada oportunidad
estimular la acción. Generar en la consulta o la sala de espera,
oportunidades de reflexión y compromiso hacia la adopción de estilos de
vida saludables. Recomendamos organizar intervenciones en grupo para el
abordaje terapéutico de enfermedades crónicas. Además el equipo de salud
tiene la oportunidad de influenciar cambios de conducta al motivar a los
demás con el ejemplo.

Como tomador de decisiones: apoyando e implementando acciones para el
combate de las Enfermedades No Transmisibles, y promoviendo ambientes
saludables en el que las acciones y decisiones a favor de la salud sean las
más fáciles de tomar.
Me hace sentir bien, le hace bien a mi corazón. Hacé tu promesa de
corazón. Ejemplos
#PromesaDeCorazón

   - Disfrutar una fruta todas las mañanas.
   - Reducir el consumo de sal y alimentos con mucho sodio, comiendo
   menos productos envasados, fiambres y embutidos.
   - Menos comida rápida y/o procesada, más comida natural elaborada en
   casa.
   - Aumentar el consumo de agua, limitando el consumo de bebidas
   azucaradas (refrescos y jugos).
   - Ponerle más color al plato, incluyendo frutas y verduras en todas las
   recetas.
   - Liberarse del tabaco, dejar de fumar es posible.
   - Evitar el consumo de alcohol.
   - Moverse más todos los días, de la forma que más guste, en las
   actividades habituales.
   - Conocer mis números: presión arterial, colesterol e Índice de Masa
   Corporal. Realizar los controles periódicos, ajustar tratamientos.
   - Usar las escaleras en vez del ascensor, para sentirse con más energía.
   - Comer pescado una vez por semana o más.

Aunque algunas parezcan pequeñas promesas, estos cambios son grandes pasos
a favor de nuestra salud que realmente hacen la diferencia. Comenzá hoy tus
“promesas de corazón” y compartilas, podés inspirar a otros.

Descargar afiches

[image: Image icon] Afiche Semana del Corazón 2018 - 1
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[image: Image icon] Afiche Semana del Corazón 2018 - 2
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[image: Image icon] Afiche Semana del Corazón 2018 - 3
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[image: Image icon] Afiche Semana del Corazón 2018 - 4
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[image: Image icon] Afiche Promesa de Corazón
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¿Cómo
sumarse a la Campaña de la Semana del Corazón?

La Comisión Cardiovascular realiza todos los años actividades puntuales,
sin embargo es gracias al compromiso de instituciones y personas que la
Semana del Corazón resuena en todo el país.  Ver ideas de actividades para
la Semana del Corazón aquí
<http://cts.vresp.com/c/?YourCompanyName/1a8c9de419/5a8889fd70/b5bc23b604/utm_content=FACULTAD%20DE%20ENFERMERIA-DECANA&utm_source=VerticalResponse&utm_medium=Email&utm_term=aqu%26iacute%3B&utm_campaign=Semana%20del%20Coraz%C3%B3n%202018>
.
Premio Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular 2018

Con el objetivo de reconocer el mérito de instituciones o personas en
acciones de promoción de salud y prevención de enfermedad cardiovascular. Ver
más información y descargar bases
<http://cts.vresp.com/c/?YourCompanyName/1a8c9de419/5a8889fd70/e5d06ef765/utm_content=FACULTAD%20DE%20ENFERMERIA-DECANA&utm_source=VerticalResponse&utm_medium=Email&utm_term=Ver%20m%26aacute%3Bs%20informaci%26oacute%3Bn%20y%20descargar%20bases&utm_campaign=Semana%20del%20Coraz%C3%B3n%202018>para
postularse.

*Compartí tus Promesas de Corazón en las redes*

La Comisión Cardiovascular, con el apoyo de la OPS, realizarán una campaña
en los medios digitales en la que se invitará a que compartan su
#PromesaDeCorazón y actividades realizadas en la #SemanaDelCorazón

Medios sociales Semana del Corazón

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