<div dir="ltr"><div class="gmail_default" style="font-family:monospace,monospace;font-size:small"><br clear="all"></div><div class="gmail_quote"><div dir="ltr" class="gmail_attr">---------- Forwarded message ---------<br>De: <b class="gmail_sendername" dir="auto">Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular</b> <span dir="auto"><<a href="mailto:Comision_Honoraria_para_la_Salud@mail.vresp.com">Comision_Honoraria_para_la_Salud@mail.vresp.com</a>></span><br>Date: mié., 9 sept. 2020 a las 16:50<br>Subject: Semana del Corazón 2020<br></div><br><br>
<u></u>
<div>
<table style="margin:0 auto!important" cellspacing="0" cellpadding="5" border="0" align="center">
<tbody><tr style="display:inline!important">
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</td>
</tr>
</tbody></table>
<img alt="cabezaljpg 4" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/cabezaljpg%204.jpg" style="width:1000px;height:201px" title="cabezaljpg 4" width="1000" vspace="0" hspace="0" height="201" border="0" align="none"><br>
<div style="text-align:justify"><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif">La Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular lidera la 29ª Semana del Corazón <img alt="semana" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/semana.jpg" style="width:300px;height:422px" title="semana" width="300" vspace="0" hspace="0" height="422" border="0" align="right">en Uruguay, que se celebra del 28 de setiembre al 2 de octubre, para sensibilizar e informar sobre las enfermedades cardiovasculares y fomentar estilos de vida saludables, con el apoyo del Ministerio de Salud Pública y de la Organización Panamericana de la Salud.<br>
<br>
Con el lema <span style="color:#e40613">“Tus acciones para la vida”</span> la campaña nacional Semana del Corazón se enfoca en mensajes y actividades que buscan que cada persona adquiera conductas y comportamientos que protegen y fortalecen el corazón y el cerebro y tome el control de su salud y la de su familia.</span></div>
<h2><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><b><span style="color:#6cc5c1">Algunas de las acciones para la vida que destacamos son:</span></b></span></h2>
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<span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><i><img alt="iconovi" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi.jpg" style="width:15px;height:13px" title="iconovi" width="15" vspace="0" hspace="0" height="13" border="0" align="none">Incluir frutas o verduras en tus comidas, al menos 5 al día. </i><br>
<i><img alt="iconovi" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi.jpg" style="width:15px;height:13px" title="iconovi" width="15" vspace="0" hspace="0" height="13" border="0" align="none">Evitar el exceso de SAL, GRASAS y AZÚCAR.</i><br>
<i><img alt="iconovi" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi.jpg" style="width:15px;height:13px" title="iconovi" width="15" vspace="0" hspace="0" height="13" border="0" align="none">Evitar el consumo de tabaco y alcohol.</i><br>
<i><img alt="iconovi" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi.jpg" style="width:15px;height:13px" title="iconovi" width="15" vspace="0" hspace="0" height="13" border="0" align="none">Movimiento, actividad física a diario.</i><br>
<i><img alt="iconovi" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi.jpg" style="width:15px;height:13px" title="iconovi" width="15" vspace="0" hspace="0" height="13" border="0" align="none">Controlar las enfermedades como hipertensión, diabetes y colesterol.</i><br>
<i><img alt="iconovi" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi.jpg" style="width:15px;height:13px" title="iconovi" width="15" vspace="0" hspace="0" height="13" border="0" align="none">Cuidar el peso, ganarle al sobrepeso y la obesidad.</i><br>
<i><img alt="iconovi" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi.jpg" style="width:15px;height:13px" title="iconovi" width="15" vspace="0" hspace="0" height="13" border="0" align="none">Buen descanso y control del stress.</i></span><br>
<div style="text-align:justify"><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif">Este año invitamos a las personas e instituciones de diferentes sectores a generar actividades de promoción de la salud y de prevención de enfermedades cardiovasculares, con difusión en redes sociales y medios de comunicación. Incentivar la participación e involucramiento de cada persona en el cuidado de su salud, permitiendo el desarrollo de habilidades personales y sociales que serán el motor del cambio de actitudes y comportamientos.<br>
<br>
En el marco de la pandemia por COVID-19, se han identificado situaciones que reafirman la necesidad de reforzar las intervenciones de esta campaña, como:</span></div>
<br>
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<span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><img alt="corazonv" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/corazonv.jpg" style="width:23px;height:17px" title="corazonv" width="23" vspace="0" hspace="0" height="17" border="0" align="none">Dificultades que pudieran surgir por el confinamiento de la población:</span>
<ul style="list-style-type:circle">
<li><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif">falta de control de las enfermedades cardiovasculares,</span></li>
<li><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif">falta de adherencia a los tratamientos,</span></li>
<li><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif">mayor carga emocional por el aislamiento social y dificultad en adoptar estilos de vida saludables.</span></li>
</ul>
<br>
<span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><img alt="corazonv" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/corazonv.jpg" style="width:23px;height:17px" title="corazonv" width="23" vspace="0" hspace="0" height="17" border="0" align="none">Las personas con enfermedades cardiovasculares que adquieren infección por COVID-19 han mostrado presentar un peor pronóstico de la enfermedad, con mayor probabilidad de necesidad de terapia intensiva y muerte.<br>
<br>
<img alt="corazonv" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/corazonv.jpg" style="width:23px;height:17px" title="corazonv" width="23" vspace="0" hspace="0" height="17" border="0" align="none">Posible aumento de los factores de riesgo para el desarrollo de las Enfermedades No Transmisibles (ENT) por su estrecha vinculación con los determinantes sociales de la salud.</span>
<div style="text-align:justify"><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif">En Uruguay las ECV son la primera causa de muerte, siendo el Accidente Cerebro Vascular la primera causa de muerte, seguido por el grupo de Enfermedades Isquémicas del Corazón. De las ECV, aproximadamente un 20% (de los casos) (1753) son muertes prematuras (entre 30 y 69 años de edad).<br>
<br>
En el momento actual, la prevención de las enfermedades cardiovasculares adquiere aún más relevancia, por lo cual el Ministerio de Salud Pública, propone trabajar todo el mes de setiembre, <span style="color:#6cc5c1"><b>“MES DE LA SALUD CARDIOVASCULAR”</b></span><br>
<br>
El uso de tabaco, la inactividad física, el uso nocivo de alcohol y la alimentación poco saludable (con exceso de sal, azúcar y grasas) constituyen los principales factores de riesgo (modificables), para desarrollar las ECV (como el ataque cardíaco y accidente cerebrovascular). La eliminación de conductas de riesgo para la salud haría posible evitar al menos un 80% de las ECV. Para prevenir y controlar las ECV, y así reducir el riesgo de muerte prematura y discapacidad a causa de estas, debemos abordar las diferentes dimensiones sociales, culturales, económicas de los factores de riesgo, y los determinantes de la salud de las personas en todos los ciclos de vida.<br>
<br>
Este 29 de setiembre, en el Día Mundial del Corazón, con el Lema <img alt="useheart" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/useheart.jpg" style="width:100px;height:11px" title="useheart" width="100" vspace="0" hspace="0" height="11" border="0" align="none"> con su traducción “Usá tu corazón para vencer a las enfermedades cardiovasculares”, la Federación Mundial del Corazón, le dice al mundo que a pesar de que no sabemos qué curso tomará la pandemia en el futuro, sí sabemos que cuidar nuestros corazones ahora es más importante que nunca.</span></div>
<h2><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif"> <br>
<span style="color:#6cc5c1"><b>Ideas para el desarrollo de las acciones que destacamos:</b></span></span></h2>
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<span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Preferí los alimentos saludables, naturales.<br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Iniciá el día con una fruta.<br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Prepará una comida saludable.<br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Evaluá las advertencias en el etiquetado frontal. Evitá el exceso de grasas, sal, azúcar y grasas saturadas.<br>
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<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Preferí el agua a bebidas azucaradas.<br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Evitá el humo de tabaco, en todos los ambientes, también en tu casa y en tu auto. Dejar de fumar es posible.<br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Si no bebes alcohol, continuá sin hacerlo ya que no existe consumo seguro de alcohol, todo consumo tiene sus riesgos.<br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Sé activo en todos los ámbitos de tu vida cotidiana, por ejemplo: preferí ir caminando a la escuela, al trabajo, a hacer las compras. ¿En cúal otra acción podés sumar movimiento?<br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Conocé tus cifras de presión arterial.<br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Conocé tu peso, ganale al sobrepeso y la obesidad. <br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Redescubrí “placeres del corazón” como: una caminata al aire libre o cocinar en familia,<i> ¿Cuál es el tuyo? </i></span><br>
<h2><br>
<span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><span style="color:#6cc5c1"><b>Sumate a la Campaña “Semana del Corazón”:</b></span></span></h2>
<span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif"> <br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Identifica “Tus acciones para la vida” y compartilas en las redes, podés inspirar a otros.<br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Organiza actividades*. Para planificar y organizar tu actividad, en tu lugar de trabajo, comercios y centros comerciales, centros educativos o a nivel sector salud, encontrá más info en <a href="https://cts.vresp.com/c/?YourCompanyName/5fc99aa75d/5a8889fd70/7c9cac59eb" target="_blank"><span style="color:#6cc5c1">www.semanadelcorazon.com.uy</span></a><br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Invitamos a vestir una prenda roja el 29 de septiembre, en el Día Mundial del Corazón.<br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Busca nuestros desafíos en redes y sumate con tus contenidos. Encontrarás todas las instrucciones en cada uno de ellos.<br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Contanos y envianos fotos sobre tu actividad aquí: <a href="https://cts.vresp.com/c/?YourCompanyName/5fc99aa75d/5a8889fd70/dcf5942392" target="_blank"><span style="color:#6cc5c1">Suma tu actividad a la agenda</span></a><br>
<br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none">Descargá y ayudanos a difundir la App CERCA, que localiza los DEAs más cercanos, puede salvar una vida. Más info: <a href="https://cts.vresp.com/c/?YourCompanyName/5fc99aa75d/5a8889fd70/2657fa3901" target="_blank"><span style="color:#6cc5c1">Aplicación Cerca para celulares – Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular</span></a></span><br>
<div style="text-align:justify"><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><i>*Todas las acciones deberán respetar las normas sanitarias vigentes planteadas por el MSP dada la emergencia sanitaria, actualizadas al día que se desarrolle la actividad. Evitar aglomeraciones y mantener distanciamiento y uso de tapaboca en las actividades para la prevención de COVID-19.</i><br>
<br>
También podes sumarte a:</span><br>
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<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="font-family:"trebuchet ms",helvetica,sans-serif;width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none"> <span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><a href="https://cts.vresp.com/c/?YourCompanyName/5fc99aa75d/5a8889fd70/e510335d40" target="_blank"><span style="color:#e40613">16° Concurso Juvenil Proyectos Cardiosaludables</span></a><br>
<img alt="iconovi 2" src="https://img-ak.verticalresponse.com/media/8/8/0/880c23e1c8/5fc99aa75d/8319e559ea/library/iconovi%202.jpg" style="font-family:"trebuchet ms",helvetica,sans-serif;width:21px;height:18px" title="iconovi 2" width="21" vspace="0" hspace="0" height="18" border="0" align="none"><span style="color:#e40613"> </span><a href="https://cts.vresp.com/c/?YourCompanyName/5fc99aa75d/5a8889fd70/c1a629fa84" target="_blank"><span style="color:#e40613">Premio Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular</span></a></span></div>
<div><br>
<span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif">Por más información:<span style="color:#e40613"> </span><span style="color:#e40613"><a href="mailto:contacto@cardiosalud.org" target="_blank">contacto@cardiosalud.org</a></span><br>
<a href="https://cts.vresp.com/c/?YourCompanyName/5fc99aa75d/5a8889fd70/750f09a5e5" target="_blank"><span style="color:#e40613">www.semanadelcorazon.com.uy</span></a><span style="color:#e40613"><u> - </u></span><a href="https://cts.vresp.com/c/?YourCompanyName/5fc99aa75d/5a8889fd70/cd1de9b878" target="_blank"><span style="color:#e40613">www.cardiosalud.org</span></a></span><br>
<br>
<div style="background-color:#ffffff"><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif">Utiliza el hashtag #SemanaDelCorazón</span></div>
<div> </div>
<div style="background-color:#ffffff"><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><span style="font-weight:bold">Medios sociales Semana del Corazón</span></span></div>
<div style="background-color:#ffffff"><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif">Facebook:<a href="https://cts.vresp.com/c/?YourCompanyName/5fc99aa75d/5a8889fd70/c4955d53c6" rel="noopener noreferrer" style="color:#d21200" target="_blank"> /SemanaDelCorazon</a></span></div>
<div style="background-color:#ffffff"><span style="font-family:trebuchet ms,helvetica,sans-serif">Twitter: <a href="https://cts.vresp.com/c/?YourCompanyName/5fc99aa75d/5a8889fd70/17c3d9ba95" rel="noopener noreferrer" style="color:#d21200" target="_blank">@semanacorazon</a></span></div>
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<tbody><tr>
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<table width="100%" cellspacing="0" cellpadding="5" border="0">
<tbody><tr>
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</tbody></table>
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<table width="100%" cellspacing="0" cellpadding="5" border="0">
<tbody><tr>
<td>
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Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular<br>
Bvar. Artigas 2358<br>
Montevideo, UY 11620<br>
Uruguay<br>
<p>
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</p>
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